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一个人怎么练开肩啊
【一个人怎么练开肩啊】很多人在日常生活中，尤其是久坐、低头看手机或电脑时，肩膀容易变得僵硬、酸痛，甚至影响体态。开肩不仅有助于改善
2025年11月04日 16:28:34
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【一个人怎么练开肩啊】很多人在日常生活中，尤其是久坐、低头看手机或电脑时，肩膀容易变得僵硬、酸痛，甚至影响体态。开肩不仅有助于改善
