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  • 斜方肌训练

    【斜方肌训练】斜方肌是人体背部的重要肌肉群之一，位于肩胛骨上方和颈部两侧，主要负责肩部的上提、下压以及稳定肩胛骨。良好的斜方肌训练

    2025年10月22日 20:25:54

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