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  • 什么是有氧运动

    【什么是有氧运动】有氧运动，又称有氧耐力训练，是一种通过持续、有节奏地进行中等强度的身体活动，来提高心肺功能和增强身体耐力的运动方

    2025年10月20日 19:23:52

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