耐力训练和肌力训练的区别耐力训练和肌力训练有哪些不同_山海信息网

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耐力训练和肌力训练的区别耐力训练和肌力训练有哪些不同

在健身和运动领域，耐力训练与肌力训练是两种常见的锻炼方式，它们各自有着不同的目标和方法。了解两者的区别对于制定适合自己的训练计划至
2025年05月12日 16:24:47

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