• 糙米的功效与作用 🌾✨

    2025-04-12 养生

    糙米是一种未经精细加工的全谷物食品,保留了稻谷的胚芽、糠层和胚乳部分,因此营养成分更加丰富。与精白米相比,糙米富含膳食纤维、维生素

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