【21金维他】“21金维他”是一款广受消费者欢迎的复合维生素片，主打“21种营养素”，旨在满足现代人日常饮食中可能缺乏的多种维生素和矿物质。它由国内知名药企生产，具有良好的市场口碑和稳定的品质保障。以下是对“21金维他”的总结与详细介绍。
一、产品概述
| 项目 | 内容 |
| 产品名称 | 21金维他 |
| 主要功能 | 补充多种维生素及矿物质，增强免疫力，改善亚健康状态 |
| 适用人群 | 一般成年人，尤其是饮食不均衡、工作压力大、经常熬夜者 |
| 剂型 | 片剂 |
| 生产厂家 | 国内知名制药企业（具体品牌需根据实际产品确认） |
| 服用方法 | 每日1-2片，随餐或饭后服用 |
二、核心成分分析
“21金维他”含有21种不同的营养素，涵盖脂溶性维生素、水溶性维生素以及多种矿物质，具体如下：
| 成分 | 功能 |
| 维生素A | 维护视力、皮肤和免疫系统健康 |
| 维生素B1 | 能量代谢、神经系统正常运作 |
| 维生素B2 | 促进细胞呼吸、维持皮肤和黏膜健康 |
| 维生素B6 | 参与蛋白质代谢，调节情绪 |
| 维生素B12 | 红血球生成、神经功能维护 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力 |
| 维生素D3 | 促进钙吸收、骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞 |
| 维生素K | 促进血液凝固、骨骼健康 |
| 钙 | 构建骨骼和牙齿 |
| 铁 | 促进血红蛋白生成，预防贫血 |
| 锌 | 免疫支持、促进伤口愈合 |
| 镁 | 支持肌肉和神经功能 |
| 铜 | 参与铁代谢、维持毛发健康 |
| 硒 | 抗氧化、增强免疫力 |
| 碘 | 甲状腺激素合成 |
| 烟酰胺 | 能量代谢、皮肤健康 |
| 泛酸 | 脂肪代谢、维持皮肤健康 |
| 生物素 | 促进碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢 |
| 叶酸 | 孕期重要营养素，也适用于一般人群 |
| 维生素B7（生物素） | 促进头发、指甲健康 |
三、使用建议
- 最佳时间：建议在早餐后服用，有助于提高吸收率。
- 注意事项：
- 不宜与含酒精饮料同服。
- 对其中任何成分过敏者禁用。
- 孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用。
- 若正在服用其他药物，建议咨询医生或药师。
四、总结
“21金维他”作为一款经典的复合维生素补充剂，凭借其全面的营养配比和稳定的品质，成为许多家庭的常备保健品。它不仅适合日常保健，也能帮助改善因饮食不规律导致的营养不良问题。但需要注意的是，补充剂不能替代均衡饮食，合理搭配膳食才是保持健康的根本。
如需更详细的成分表或使用说明，建议参考产品包装上的说明书或咨询专业医师。
