在佛教的修行体系中，“禅那”与“禅定”是两个经常被提及的概念。尽管这两个词都与冥想和精神集中有关，但它们之间存在一些重要的差异。

首先，“禅那”这个词来源于梵文，意为“静虑”，强调的是内心的一种宁静状态。禅那是佛教八正道之一，属于智慧修行的一部分。通过禅那，修行者可以达到一种深度的专注和平静，从而更好地观察自己的内心世界。禅那通常涉及到对呼吸、身体感觉或特定主题的专注，它是一种培养内在觉知的方法。

相比之下，“禅定”则更侧重于一种稳定的精神状态。禅定指的是心灵高度集中，不受外界干扰的能力。它是一个过程，通过这个过程，修行者能够逐渐减少杂念，使心灵进入一个更加平静和集中的状态。禅定不仅仅是短暂的专注，而是一种长期修炼的结果，能够帮助修行者在日常生活中保持内心的平和。

此外，禅那更多地关注于如何通过专注来洞察事物的本质，而禅定则侧重于维持这种专注的状态。禅那可以看作是通往禅定的一个步骤，但它本身也具有独立的价值。禅那的过程可以帮助修行者理解自己思维模式，并学会如何调整这些模式以获得更高的精神境界。

总之，虽然禅那与禅定在某些方面有相似之处，但它们各自有着不同的侧重点和目标。禅那侧重于内心的洞察力和觉知力的提升，而禅定则是关于如何持久地保持这种平静与专注。两者共同构成了佛教修行中不可或缺的部分，对于追求心灵净化和个人成长的人来说都是极为重要的实践方式。