【哪天入伏天2023】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期即将到来。在中国传统历法中，“入伏”是指进入三伏天的第一天，而三伏天通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段，是全年气温最高、湿度最大的时段。
2023年的“入伏”时间是7月11日，这一天是初伏的第一天，标志着三伏天正式开始。接下来，我们将详细总结2023年三伏天的具体日期，并以表格形式清晰展示。
一、2023年三伏天时间总结
根据农历与公历的对应关系，2023年的三伏天安排如下：
- 初伏：2023年7月11日 — 2023年7月20日（共10天）
- 中伏：2023年7月21日 — 2023年8月19日（共30天）
- 末伏：2023年8月20日 — 2023年9月10日（共21天）
整体来看，2023年的三伏天共计61天，是近年来较为漫长的三伏周期之一。
二、三伏天的意义与习俗
三伏天是中国传统节气中的一个重要阶段，古人认为此时阳气最盛，也是养生的关键时期。民间有“冬练三九，夏练三伏”的说法，强调在高温天气中锻炼身体，增强体质。
此外，三伏天期间还有不少传统习俗，如：
- 吃伏面：部分地区会在初伏时吃面条，寓意“热天吃面，凉快一夏”。
- 喝伏茶：一些地方会饮用清凉解暑的茶饮，如绿豆汤、菊花茶等。
- 贴伏药：中医讲究“三伏贴”，通过穴位贴敷调理身体，预防疾病。
三、2023年三伏天具体日期表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月19日 | 30天 |
| 末伏 | 2023年8月20日 | 2023年9月10日 | 21天 |
| 总计 | - | - | 61天 |
四、结语
2023年的“入伏”时间为7月11日，标志着一年中最热的三伏天正式开始。了解三伏天的时间安排，有助于更好地调整生活节奏和养生方式。在高温天气中，注意防暑降温、合理饮食、保持良好作息，才能安然度过整个三伏季节。
