2023避开春季不适指南

随着春天的到来，气温逐渐回暖，但气候变化无常，许多人可能会出现“春困”或过敏等问题。2023年的“躲春时间”成为大家关注的焦点。根据传统习俗，“躲春”是指避开立春当天的某些时段，以避免与太岁相冲带来的不顺。

今年的立春时间为2月4日，建议大家在这一天尽量保持平静的心态，避免过度劳累和情绪波动。此外，春季是流感和花粉过敏高发期，注意多喝水、佩戴口罩，并适当补充维生素C，增强免疫力。饮食上宜清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。同时，适量运动有助于提升身体素质，但需注意不要过早进行户外剧烈活动，以免受凉感冒。

总之，抓住春季养生的关键点，才能更好地享受美好时光！