随着科技的发展，笔记本电脑已经成为人们工作和娱乐的重要工具。然而，笔记本CPU的温度问题常常困扰着用户。一般来说，笔记本CPU的正常温度范围在45℃到75℃之间，具体取决于使用环境和负载情况。在轻度使用时，如浏览网页或文字处理，CPU温度通常维持在50℃左右；而在进行大型游戏或视频渲染等高负载任务时，温度可能会升至70℃甚至更高。

为了确保笔记本的稳定运行，用户需要定期清理内部灰尘，保持良好的散热环境。此外，选择一款高效的散热垫也能有效降低笔记本表面温度。如果发现CPU温度持续过高，建议检查风扇是否运转正常，必要时可联系专业维修人员进行检修。总之，合理维护和正确使用是延长笔记本寿命的关键，同时也能保证设备性能的充分发挥。